楽しかったり悲しかったり悲しかったり

欝日記でございます。


数日前、ようやく実家（？）から本家（？）へ帰ってきました。
シロアリ被害にあっていた本家（借家の古民家）。
土台中心の工事が済み、きれいになっていました。
ゆがんでたのか開けづらかった引き戸もスムーズに動くし、
引き戸を閉めた時にくさび型にだらしなく開いていた隙間もぴったりしまるようになっているし、
とてもいい感じです。

で、さっそくスカパーでF1を見ました。
フランスグランプリ。マニクール。
予選は最初にちょっと間に合わなくて見られなかったんだけど、
決勝はじっくり見られました
スカパーで見たのにそのあと地上波でも見ちゃいました。
大波乱はなかったけれど、最後の方のトゥルーリとコバライネン（とクビサ）のバトルにはどきどきしましたー
いやー、やっぱりF1は面白い！

…そこまではよかったんですよね。
そのあとは疲れが出たのか、
精神的に不安定。気を抜いたらわけのわからない「哀しみ」が襲いかかってくる。
体もあちこちが痛い。なんで？っていうくらい痛い。全身筋肉痛に近い痛さ。
そして、過眠。寝ても寝ても起きられない。


昨日も、私にしては早く寝たのに17時過ぎまで起きられず。
目が覚めても、強烈な眠気と鉛のような体の重さのせいで起き上がることができず布団の上をごろごろ、ごろごろ。
何とか起き上がりたくて、ごろごろ、ごろごろ。 起きられない時にそうすると起きられますよ、ってヨガの先生から教わったから。でも、効果ない。
30分以上そうしていた。
最終的には、携帯を手に取る。枕もとで充電させていたから。
メールチェック（ポイントサイトのメールや、別に欲しくもない楽天市場のメルマガが多い）やら、（ネットでできる）フラッシュゲームをちょっとやったりするうちに、ようやく目が覚めてくる。
携帯の画面は明るいから、その刺激で目が覚めるっていうのが経験則。

起きられてから、ふと血圧測ったら50－80くらい。 これは低いんだろうか。


今日行こうと思っていたヨガは18時半～。
18時過ぎには家を出ないと間に合わない。
一応出られるように身支度はしたものの、食欲がわかない。
しかもめずらしく足がつる（「つる」というのをあまりたいけんしたことがないのでつったのかどうかはよくわかんないけどふくらはぎがぴきーってなった）。

胃の中からっぽ＆血糖値低い（はず）の状態じゃ、いくらヨガとはいえやばい気がする。
何か食べようと思うんだけど、何をどうしていいのかわからない。 なぜか途方に暮れる。
なんだかやけに悲しくなってきて、結局ジュースと牛乳だけで終了。

じきににヨガの昇級試験（「実践会」）があるから、ずぅっとヨガから離れてた私はしっかり励まないと基礎的なことすらできなくなっていそうなのに。
実践会ももう受けたくなくなってきた…。
なんかすべてがネガティブ思考に走る。
悲しくて仕方がない。
やばいやばい。
思考をストップさせなければ。逸らせなければ。感情を殺さなくては。


とりあえず音楽をかける。
東京で買って帰った、BUMP OF CHICKENの新しいアルバム。

…画像が薄いなぁ。
ジャケット真白で、エンボスで

BUMP OF CHICKEN
present from you

って書かれてるんですよ。
シンプルでいいなぁって思うんだけど、ここにこう貼ると分かりにくいなぁ(^_^;)

hmvで買ってきたんですけどね。
１枚手にとって見たら、ジャケットの左端（ホチキス？で止めてある間の部分）が折れていて。これじゃやだなぁ、って思って、別の１枚を手に取ったら、それもやっぱりおんなじで。
次々に手にとって、あまり折れてないやつを選んで買ってきました。

これ、古いのから新しいのまで、シングルのカップリング曲として出された、アルバム未収録作品を集めたアルバム。＋αもあり。いつものおまけ（？）もあり。
「from」とした意味が、まだ私にはわかりません。「for」じゃないのね。特別な意味が込められていそう。それとも素直にそのまんまの意味で受け取ってもいいのかな？

それと、DVDも買ってしまった。

これもできるだけ傷のないやつを選んでしまいました。

…うん、ちょっと落ち着いてきました。
BUMPは私の精神安定剤。

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最近、自分の病気が「うつ」なのかどうか、疑問に思い始めました。
いや、「躁鬱」（今は「双極性障害」と呼びます）であることは分かってるんです、とりあえず。
これは最初の主治医がそう診断してくれたし、自分でも「ハイになる時期」があるということを自覚しているから。
ハイ＝躁（たぶん軽い躁＝軽躁）の後、ずーんと反動で欝になるっていうのも、いつものことなんです。

でも最近、「非定型うつ病」というのがあることを知りました。
この非定型うつ病、「若い女性（20代・30代）に多い」ということ。
特徴は、
　・憂うつ
　・過食
　・眠い（過眠）
　・体が重い（鉛のように重くなる）
だそうです。

なんか、自分に当てはまる気がするんですよねー。
他にも、「普通のうつ病」だと、何に対しても気持ちが動かないのに対して、非定型～だと、楽しいことや好きなことに対しては楽しむことができる、っていうし。あ、でもほんっとに何に対してもまったく反応できない自分、っていうのもかつてはいました。最近も時々います。今は回復してきたから楽しいことを楽しめるんだろうと思っていたんですけど。

それと、夕方から夜に気分が悪化する、という非定型～の特徴も、当てはまるんですよねー。
朝からどよーんってこともあるけれど、日が暮れたころから精神的にすごく不安定になるっていうのがよくあるんです。理由のない不安焦燥感、哀しさの衝動、などなど。
とはいってもこれ、調子の悪い時（不安定な時）にしか当てはまらない。調子のいい時は１日を通して安定してたり。


…精神的な病、まだまだ謎が深いな～という、いつもの結論で終わってしまいそうです。

こうやって何か書くっていうことも、精神安定作用があるみたいです。
気を紛らわすことができるっていうのかな。
それとも、人目を気にしてちゃんとしようとしてしまう、っていう自分の性格（これが上記病気の原因として挙げられていたりする）が抜けきっていないせいなのか？
うーむ。

何はともあれ。
今日の１食目…２食目はない気がするけど…を摂ろうと思います。